≡ Menu

Lời khuyên của bác sĩ chống ung thư vú

loi khuyen chong ung thu vu – Ung thư là bệnh lý ác tính của tế bào, khi bị kích thích bởi các tác nhân sinh ung thư, tế bào tăng sinh một cách vô hạn độ, vô tổ chức không tuân theo các cơ chế kiểm soát về phát triển của cơ thể.

Tránh bị béo phì.

Béo phì làm tăng nguy cơ ung thư vú sau khi mãn kinh, giai đoạn này  bệnh ung thư vú thường xảy ra. Tránh tăng cân theo thời gian, và cố gắng duy trì cân nặng hợp lý. loi khuyen chong ung thu vu

Ăn uống lành mạnh để tránh tăng cân

 Tuân thủ một chế độ ăn uống nhiều rau và trái cây và ít đồ uống có đường, carbohydrate được tinh chế và thức ăn nhiều chất béo. Ăn phần nạc khi ăn cá, thịt gà và ăn thịt ở mức độ vừa phải. Ăn ngũ cốc nguyên hạt. Chọn loại dầu thực vật thay cho mỡ động vật.
Tuân thủ theo các khuyến nghị của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để quyết định xem bạn cần những loại xét nghiệm nào và mức độ thường xuyên cần thực hiện

Tuân thủ theo các khuyến nghị của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để quyết định xem bạn cần những loại xét nghiệm nào và mức độ thường xuyên cần thực hiện

Giữ cho cơ thể hoạt động thường xuyên

Nghiên cứu cho thấy tăng hoạt động thể chất, thậm chí kể cả khi bạn bắt đầu tập thể dục muộn hơn so với mọi người, làm giảm nguy cơ ung thư vú khoảng 10 đến 30 phần trăm. Tất cả chỉ cần bạn luyện tập vừa phải như một cuộc đi bộ khoảng 30 phút.

Uống ít hoặc không uống rượu.

Uống rượu có liên quan với tăng nguy cơ ung thư vú. Phụ nữ nên hạn chế uống không quá một ly mỗi ngày, bất kể loại rượu nào.

Không hút thuốc.

Nghiên cứu cho thấy rằng hút thuốc trong thời gian dài làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. loi khuyen chong ung thu vu

Nếu bạn sinh con, nuôi con bằng sữa càng lâu càng tốt

Những phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất 1 năm có nguy cơ mắc ung thu thấp hơn sau này.

Tránh các liệu pháp điều trị thay thế sử dụng hormone

Liệu pháp dùng hormone trong giai đoạn mãn kinh làm tăng nguy cơ ung thư vú. Nếu bạn cần phải dùng hormone để đối phó với các triệu chứng trong thời kì mãn kinh, tránh những loại có chứa progesterone và hạn chế sử dụng đến dưới ba năm 1 lần.

Kiểm tra ung thu vú thường xuyên

Tuân thủ theo các khuyến nghị của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để quyết định xem bạn cần những loại xét nghiệm nào và mức độ thường xuyên cần thực hiện

Nếu bạn có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư vú, chẳng hạn như có một gen đặc biệt như một gen BRCA, hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thu vú hoặc có nguy cơ cao mắc bệnh vú lành tính trong quá khứ, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn khác cho bạn có thể bao gồm:

A. Xét nghiệm chiếu chụp thêm .

B. Sử dụng thuốc ngăn chặn hormone Estrogen

Phụ nữ có tiền sử gia đình bị ung thư vú hoặc những người trên 60 tuổi nên thảo luận với bác sĩ về những ưu và nhược điểm của các loại thuốc ngăn chặn hormone estrogen như tamoxifen, raloxifene, và chất ức chế aromatase. loi khuyen chong ung thu vu

C. Phẫu thuật dự phòng để loại bỏ ngực và / hoặc buồng trứng.

Phụ nữ đã phẫu thuật cắt bỏ cả hai vú giảm nguy cơ bị ung thư vú hơn 90 phần trăm. Những phụ nữ cắt bỏ cả hai buồng trứng giảm một nửa nguy cơ ung thư vú so với phụ nữ có cả hai buồng trứng còn nguyên vẹn. Những lựa chọn này thích hợp nhất cho những phụ nữ có nguy cơ mắc ung thư vú rất cao.

Ung thư là bệnh lý ác tính của tế bào, khi bị kích thích bởi các tác nhân sinh ung thư, tế bào tăng sinh một cách vô hạn độ, vô tổ chức không tuân theo các cơ chế kiểm soát về phát triển của cơ thể. Hiện nay, ung thư là một bệnh lý thường gặp và là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Việt Nam cũng như trên toàn thế giới.

Tại Việt Nam, bệnh ung thư cũng có xu hướng ngày càng gia tăng về tỷ lệ mắc và trở thành một trong những gánh nặng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển chung về kinh tế, xã hội và sức khoẻ con người. Việc chẩn đoán và điều trị ung thư luôn là những vấn đề mà cả thế giới quan tâm và đầu tư nghiên cứu.

Từ khóa liên quan: loi khuyen chong ung thu vu, loi khuyen chong ung thu vu cua bac si, loi khuyen chong ung thu vu cho phu nu, dau hieu va loi khuyen chong ung thu vu, nhan biet va loi khuyen chong ung thu vu

Các yếu tố nguy cơ và cách phòng chống bệnh ung thư

Các yếu tố liên quan đến gen, di truyền

Một số loại ung thư như ung thư đại tràng, ung thư vú… có tính chất gia đình nghĩa là có nhiều người trong gia đình mắc cùng một loại bệnh ung thư. Do vậy, những thành viên gia đình này nên đi khám sức khoẻ định kỳ để sàng lọc phát hiện sớm bệnh ung thư, từ đó điều trị bệnh sẽ hiệu quả hơn. loi khuyen chong ung thu vu

Bức xạ ion hoá

Những người bị chiếu bởi các bức xạ ion hoá có thể tổn thương ADN trong nhân tế bào và dẫn đến ung thư. Nguy cơ tổn thương ADN phụ thuộc vào mức độ chiếu xạ nhiều hay ít. Do đó, chúng ta cần có các biện pháp hạn chế nguy cơ bị chiếu xạ cho cơ thể. Đối với những người làm trong môi trường có tiếp xúc với phóng xạ cần có các phương tiện bảo hộ lao động, che chắn phù hợp… để hạn chế mức độ ảnh hưởng của bức xạ ion hoá.

Bức xạ tia cực tím

Là bức xạ từ mặt trời đi tới trái đất. Loại bức xạ có hại nhất là loại có tần số cao, tức những tia cực tím B có khả năng làm tổn thương ADN. Những tia bức xạ cực tím này là nguyên nhân gây ra khoảng 90% các trường hợp ung thư da.

Vì vậy, cần có các phương tiện bảo hộ thích hợp, nên bôi kem chống nắng và tránh bị phơi nắng quá nhiều.

Hoá chất gây ung thư

Có nhiều loại hoá chất gây ung thư. Các chất này thường có ở trong đất, nước, thực phẩm, ví dụ như các thuốc trừ sâu, diệt cỏ…

Để phòng bệnh cần hạn chế ăn các thực phẩm ướp muối, nướng, hun khói; không ăn thực phẩm có thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, thuốc tăng trọng. Tăng cường ăn hoa quả, rau xanh, các thực phẩm có nhiều caroten, vitamin C…

Yếu tố nội tiết

Những phụ nữ sử dụng nhiều các chế phẩm, thuốc có chứa estrogen sẽ có nhiều nguy cơ bị một số ung thư: ung thư vú, tử cung…

Phụ nữ có kinh lần đầu sớm và mãn kinh muộn sẽ có nhiều nguy cơ mắc bệnh ung thư. loi khuyen chong ung thu vu

Cần thường xuyên vận động, có chế độ dinh dưỡng hợp lý, không uống rượu,  không nên sinh con quá muộn… sẽ làm giảm được nguy cơ mắc các bệnh ung thư nói chung và các ung thư liên quan đến yếu tố nội tiết

Thuốc lá

Trong khói thuốc lá có nhiều chất gây ra ung thư: phổi, đường hô hấp trên, thực quản, bàng quang, tuỵ, dạ dày, gan, thận, đại tràng và trực tràng…

Hít phải khói thuốc lá thụ động cũng có nguy cơ bị các loại ung thư nói trên.

Rượu

Là một trong các nguyên nhân gây ung thư. Những người uống nhiều rượu có nguy cơ cao bị ung thư miệng, họng, thực quản, dạ dày và gan.

Thực phẩm gây ung thư

Có một số loại thực phẩm có thể gây ung thư như: thực phẩm ướp muối, ủ chua, ngâm dấm, thực phẩm bị nấm mốc; thịt, cá hun khói, thịt nướng, dưa muối, thực phẩm đóng hộp…

Chế độ ăn nhiều mỡ động vật có liên quan đến nhiều loại ung thư khác nhau như ung thư đại tràng, trực tràng và tuyến tiền liệt.

Để phòng bệnh cần hạn chế ăn các thực phẩm ướp muối, nướng, hun khói; không ăn thực phẩm có thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, thuốc tăng trọng. Tăng cường ăn hoa quả, rau xanh, các thực phẩm có nhiều caroten, vitamin C….

Chế độ ăn ít mỡ, thức ăn làm từ đậu tương, nhiều chất xơ, rau quả có thể phòng ngừa được ung thư vì chúng có tính chống oxy hoá, ngăn cản được các yếu tố nguy cơ phát triển thành ung thư. loi khuyen chong ung thu vu

Gốc tự do

Gốc tự do có thể gây tổn thương ADN và dẫn đến ung thư. Do đó, chúng ta cần bổ sung các chất chống oxy hoá có tác dụng kìm hãm, ngăn cản sự tạo thành các gốc tự do. Vitamin C và A là những chất chống oxy hoá tốt nhất, vì thế cần bổ sung hoặc ăn những thực phẩm chứa nhiều hai loại vitamin này.

Các triệu chứng sớm cần đi khám để phát hiện sớm ung thư

Việc chẩn đoán sớm bệnh ung thư giúp điều trị hiệu quả và có thể điều trị khỏi bệnh. Những dấu hiệu sau đây có thể là sự báo động của bệnh ung thư:

– Ho dai dẳng, ho ra máu kéo dài, đau ngực đặc biệt trên những người nghiện thuốc lá và rượu thì cần phải nghĩ tới bệnh ung thư phổi và cần phải đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa.

– Khàn tiếng thường xuyên và kéo dài không do viêm họng hay cảm lạnh, thì có thể là dấu hiệu của ung thư thanh quản.

– Rối loạn tiêu hoá dai dẳng, khi táo bón, khi tiêu chảy, đi ngoài có nhầy máu lẫn theo phân; ở tuổi trên 40 thường xuyên ăn không tiêu, đầy bụng, táo bón, hay bị tiêu chảy… là những dấu hiệu hướng tới bệnh ung thư đại tràng, trực tràng.

– Chán ăn, đầy hơi, đau bụng vùng thượng vị, ợ hơi, ợ chua… cần nghĩ tới ung thư dạ dày.

– Vết thương bị lở loét lâu lành ở vùng miệng, dù đã điều trị tích cực từ 2-3 tuần mà không khỏi, và nếu trong miệng có những vùng trắng dày lên, những khối sùi loét có thể là biểu hiện của ung thư khoang miệng. loi khuyen chong ung thu vu

– Nuốt nghẹn, nuốt vướng, nuốt khó, có cảm giác vướng víu ngay vùng cổ khi ăn, đó có thể là dấu hiệu ung thư thực quản.

– Đau hạ sườn phải, vàng mắt, vàng da có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư gan.

– Đi tiểu ra máu, đi tiểu buốt, dắt, tiểu nhiều lần hoặc khó đi tiểu… cần đi khám để phát hiện ung thư bàng quang, tuyến tiền liệt.

– Ra máu âm đạo bất thường: sau khi có quan hệ tình dục, giữa chu kỳ kinh, sau mãn kinh… có thể là biểu hiện của bệnh ung thư tử cung.

– Đầu vú có tiết dịch hoặc rỉ máu, sờ thấy khối bất thường tại vú có thể là ung thư vú. Phụ nữ không sinh con, không cho con bú, những phụ nữ mà gia đình có mẹ, chị gái bị ung thư vú và phụ nữ trên 40 tuổi cần phải đi khám kiểm tra vú định kỳ 6 tháng -1 năm/lần để phát hiện sớm ung thư vú.

– Nốt ruồi đột nhiên phát triển nhanh, đau, ngứa, dễ chảy máu khi va chạm; các vết loét nhỏ trên da lâu ngày không khỏi … có thể là dấu hiệu ung thư hắc tố, ung thư da.

– Khối u ở chân tay, thành bụng và lưng có dạng cục tròn, hơi cứng và di động, cũng có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư phần mềm…

– Vết xuất huyết dưới da, nổi hạch vùng cổ, nách, bẹn… có thể là dấu hiệu của bệnh bạch cầu, u lympho.

– Đau đầu, mờ mắt, co giật, giảm trí nhớ, yếu nửa người… có thể là dấu hiện của u não

Tóm lại: Khi thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường chúng ta cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để khám, phát hiện sớm ung thư. Đối với bệnh ung thư, phát hiện bệnh càng sớm thì hiệu quả và tỷ lệ khỏi bệnh càng cao.

Chúng ta cần có lối sống lành mạnh, chế độ làm việc, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để  tránh các yếu tố nguy cơ có thể gây bệnh ung thư.

Để phát hiện sớm và điều trị ung thư có hiệu quả chúng ta cần thực hiện khám sức khoẻ định kỳ và chương trình sàng lọc phát hiện sớm ung thư.

Từ khóa liên quan: loi khuyen chong ung thu vu, loi khuyen chong ung thu vu cua bac si, loi khuyen chong ung thu vu cho phu nu, dau hieu va loi khuyen chong ung thu vu, nhan biet va loi khuyen chong ung thu vu

 

View all contributions by

{ 0 comments… add one }

Leave a Comment

:dam :sieunhan :khocto :cuoinhe :loimat :cuoivic :cuoideu :chem :yeu :cuoi :chamhoi more »