≡ Menu

Món ăn làm đẹp da từ táo: lạ mà hiệu quả

Loading...

da dep va hong hao – Từ bé tôi đã bị tim bẩm sinh nên sức khỏe không được tốt. Trải qua nhiều ca phẫu thuật, bệnh tình cũng không còn nghiêm trọng nhưng làn da tôi luôn xanh, sạm và tàn nhang xuất hiện rất sớm. 

Tôi cũng tự đoán biết được mình bị thiếu máu nên mới bị như vậy. Bởi tôi đọc được ở đâu đó rằng: “Máu không chỉ cần thiết để duy trì sự sống mà còn là yếu tố quyết định vẻ đẹp của làn da. Do vậy, các rối loạn về thành phần cấu tạo của máu hay sự tuần hoàn máu không bình thường có thể dẫn đến rối loạn chức năng của nhiều cơ quan khác nhau, trong đó không thể không kể đến làn da – cơ quan đầu tiên nói lên sức khỏe và nhan sắc phụ nữ. món ăn làm đẹp da

mon an lam dep da hinh anh

Món ăn làm đẹp da hình ảnh

Thiếu máu, máu xấu hay máu kém lưu thông không chỉ khiến chị em hay cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt… mà còn ảnh hưởng xấu đối với làn da. Máu xấu và lưu thông máu kém sẽ làm làm da không đều màu, xanh xao và thiếu sức sống. Ngoài ra, máu xấu và máu kém lưu thông làm cho các tế bào da không được nhận đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi da, da trở nên yếu hay nhạy cảm trước các tác nhân gây hại bên ngoài, dễ bị nám sạm, tàn nhang”.



Vậy là suốt hơn 20 năm, từ bé đến lớn tôi luôn sống chung với làn da thiếu sức sống. Tôi cũng thấm thía hơn câu nói: “Nhất dáng nhì da”. Làn da rất quan trọng đối với người phụ nữ, khi da không đẹp thì dù bạn có làm gì đi nữa nhan sắc cũng khó có thể cải thiện.

Thế nhưng đến khi tôi ra trường đi làm, chị đồng nghiệp thân thiết đã mách cho tôi một cách rất hay để cải thiện làn da xấu. Và cho đến bây giờ, mỗi lần nhìn vào gương tôi vẫn thấy bất ngờ vì không nghĩ rằng có ngày nhan sắc của mình được thay đổi nhiều đến thế.

Cách của tôi là sử dụng trứng cút hầm táo tàu. Không cần đến mỹ phẩm đắt tiền, tôi đã kiên trì ăn món này một tuần 2 lần và sau gần 1 năm, tôi đã hoàn toàn hài lòng với nước da mịn màng, hồng hào vô cùng của mình. Đặc biệt, với ai có “chu kỳ” không đều, ăn món này rất hiệu quả. món ăn làm đẹp da

 

mon an lam dep da hinh anh 1

Món ăn làm đẹp da hình ảnh 1



Nguyên liệu:

– 4 quả táo tàu đỏ, 4 quả long nhãn, 3 quả trứng cút (lượng cho 1 bát, 1 người dùng).

– Đường phèn

Cách làm:

– Trứng chim cút luộc chín, bóc vỏ

– Táo tàu, ngâm qua nước ấm, dùng dao nhọn tách hạt, chỉ lấy phần thịt.

– Long nhãn cũng ngâm qua nước ấm khoảng 3 phút.

– Đường phèn tán thành những viên nhỏ. Một bát áng chứng 4-5 viên đường phèn.

– Cho trứng cút, táo tàu, long nhãn, đường phèn vào bát. Chế nước sôi để nguội khoảng lưng bát và cho xửng hấp khoảng nữa giờ.

mon an lam dep da hinh anh 2

Món ăn làm đẹp da hình ảnh 2



Món ăn này không khó ăn, rất bổ dưỡng cho cả sức khỏe và làn da phụ nữ vì thế mà bây giờ cả mẹ tôi cũng thường xuyên sử dụng. Đúng là khi mình đẹp hơn tự nhiên cuộc sống và mọi điều xung quanh cũng trở nên đáng yêu, vui vẻ. Điều quan trọng là chúng ta không nản lòng và luôn hướng tới cái đẹp thì chắc chắn sẽ thay đổi được vẻ bên ngoài.

Bí mật để có làn da hồng hào, căng bóng không chỉ nằm ở cách bạn chăm sóc da, mà còn nằm ở những thức ăn mà bạn ăn hàng ngày. Có 7 loại thức ăn có tác dụng rất tốt cho làn da của bạn.

Những thức ăn này có tác dụng làm đẹp da, bởi chúng nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Hãy thử xem, nếu bạn đã mất nhiều công sức món ăn làm đẹp da  mà chưa có được làn da như ý:

1. Khoai lang

Khoai lang loại ruột vàng (như màu bí ngô) không chỉ trông ngon mắt mà còn có tác dụng đặc biệt tốt nếu bạn muốn làn da của mình hồng hào và sinh động hơn.

Khoai lang chứa một lượng lớn beta carotene, có tác dụng giúp làn da tránh khỏi những tổn hại từ ánh nắng mặt trời.

Phần ăn: 1 củ cỡ vừa

Lượng calorie: 117

Mẹo nhỏ: Để có thêm chất xơ, có thể để cả vỏ khi chế biến.

2. Cá hồi

Ăn cá hồi có thể khiến da thêm mềm mại và rạng rỡ. Cá hồi là một trong những loài cá giàu các axit béo omega-3 nhất.

Các axit béo này làm giảm sự tiết các chất gây kích thích, giảm tắc lỗ chân lông và làm mờ đi các nếp nhăn nhỏ.

Phần ăn: 100g

Calorie: 150

Mẹo nhỏ: Mua cá hồi fillet tại siêu thị và cho vào ngăn đá tủ lạnh, bạn sẽ duy trì được chế độ ăn chăm sóc da này đều đặn, không bị ngắt quãng, vì ngại đi mua chẳng hạn.

3. Cá hồng

Cũng giống như cá hồi, cá hồng có chứa rất nhiều chất kháng viêm, và còn chứa một chất làm đẹp da khác nữa: khoáng chất selen. Selen có thể làm giảm nguy cơ cháy nắng và làm da mịn hơn với món ăn làm đẹp da

Phần ăn: 100g

Calorie: khoảng 110

Mẹo nhỏ: Nướng cá hồi trong một chút dầu ô liu, bổ dưỡng và ngon miệng.

4. Kiwi

Ít người biết rằng, trái kiwi rất tốt cho làn da. Kiwi chứa nhiều vitamin C hơn các loại hoa quả khác. Vitamin C có thể duy trì lượng collgen trong da, làm da săn chắc.

mon an lam dep da hinh anh 3

Món ăn làm đẹp da hình ảnh 3

Phần ăn: 1 trái cỡ vừa

Calorie: 46

Serving size: 1 medium fruit

Calories: 46

5. Dầu hướng dương

Có thể làm chậm quá trình lão hoá da. Dầu hướng dương rất giàu vitamin E, một chất chống lão hoá mạnh, làm chậm quá trình lão hoá của các tế bào da, giúp da trông trẻ hơn.

Vitamin E còn được biết tới với tác dụng làm mờ đi các vết sẹo trên da. món ăn làm đẹp da

Phần ăn: 2 thìa xúp

Calorie: 324

6. Gà tây

Thịt gà tây có hàm lượng kẽm rất cao. Loại khoáng chất này có khả năng duy trì các sợi collagen và elastin, bảo toàn độ săn chắc và đàn hồi cho da.

Phần ăn: 100g

Calorie: 120

Mẹo nhỏ: Ăn kèm với rau bina (spinach) – cũng là một loại thức ăn chứa nhiều kẽm.

7. Trà

Lượng nước cần thiết cho cơ thể một ngày là vào khoảng 8 cốc. Uống đủ nước cũng là điều kiện cần để có một làn da đẹp. Song, nhiều người không thích uống nước, bởi nó nhạt và chẳng ngon lành gì. da dep va hong hao

Khi đó, có thể uống trà xanh hoặc trà đen. Uống trà, cơ thể bạn vẫn đủ nước, trong trà lại có phytonutrient và các chất có tác dụng chống oxy hoá.

Nên uống vài tách trà một ngày.

Từ khóa liên quan: da dep va hong hao, hinh anh da dep va hong hao, lam sao de da dep va hong hao, bi quyet da dep va hong hao, an gi de da dep va hong hao

Từ khóa Tin tuc online tìm kiếm nhiều:

tao tau lam dep da, da xanh xao lam sao de hong hao, trứng cút hầm táo tàu, tao tau nau nuoc uong, táo tàu nấu với nghệ, các món ăn từ táo tàu, hình ảnh quả táo tàu, táo tàu làm đẹp da, an gi cho da dep hong hao, uong nuoc tao tau co tac dung gi

View all contributions by

    { 0 comments… add one }

    Leave a Comment

    :dam :sieunhan :khocto :cuoinhe :loimat :cuoivic :cuoideu :chem :yeu :cuoi :chamhoi more »